Дневник питания за 26.07.2018

Мой маленький котёнок сынок (ему 4месяца) явно против моего настроя начать заботиться о себе... ну думаю, усыплю и на эллипсе бегать пойду... ага!!!! Десять раз! Он прям чувствует, что его сплавить хотят .... не отпускает... сегодня погода ветреная, или может мое пп питание так на него действует ... завтра будет видно. В итоге эллипс отодвинулся на неопределённое время. Сегодня намного проще следовать кбжу, тк есть план. Вчера было очень тяжело. Во-первых первый день после перерыва , во-вторых приехали с дачи, дома кушать нечего. Пока приготовила, чуть не сорвалась на неправильные перекусы. А сегодня прям в удовольствие ) ещё и утренний отвес в 500гр порадовал. Я прекрасно понимаю, что этот отвес ни о чем не говорит! Что для настоящего отвеса нужно время упорство постоянство в соблюдении кбжу. Но все равно греет душу, что лёд тронулся!!!! Расстраивает только то что двигаться больше пока у меня не выходит. Надо осваивать рюкзак или слинг. Дочь 2года в коляску, сына 4месяца в рюкзак и поперла!!! Днём все же удалось походить на эллипсе , 10минут деть спал, остальные 10минут я ему рассказывала сказки, он лежал и смотрел как я бегаю на эллипсе. А дочка 2х лет сказала мама катается и всячески пыталась подползти под лыжи чтоб помешать. Потом ей все же этой самой лыжей прилетело немного, только тогда она поняла что рядом с этой штукой лучше не находиться, когда мама на ней "катается "... ну 20 минут для начала это отлично я считаю! Дальше больше. К тому же отработана уже схема со сказками 🙈😂😂😂 вечером муж принёс тортик, мороженое . Я лишь посочувствовала себе, что это не для меня... ) вот завтра он мне будет подмигивать из холодильника ) но я настроена решительно! Расстроилась только что я прям упарилась сегодня за готовкой, уборкой посуды и игрушек... ну вот от этой функции ну никак на данный момент избавиться не могу. Иначе мы тут все погрязнем в куче грязной посуды, игрушек, и тд...голодные... это к теме о том , что мама в доме не должна быть только кухаркой, уборщицей и сиделкой, но должна саморазвиваться и работать над собой. По большому счёту сегодня я занималась только домом, готовкой и детками, а на себя потратила лишь 20минут когда бегала и то успокаивая малыша сказками и с утра помыла голову.... реально оглядываюсь на себя за день ... как я вообще живу в таком режиме ... завтра надеюсь будет больше возможности хоть спокойно сесть за стол с чайком. Просто с чайком ! Расслабиться ... ну а теперь пора спать... сил набираться