Польза брокколи для здоровья включает ее способность улучшать пищеварение, снижать уровень холестерина, выводить токсины из организма и максимизировать усвоение витаминов и минералов. Капуста также предотвращает аллергические реакции, укрепляет иммунную систему, защищает кожу, снижает кровяное давление, устраняет воспаление, улучшает зрение и здоровье глаз.

Нам остается жить на этой земле лишь несколько десятилетий, а мы теряем столько невозвратимых часов, раздумывая об обидах, о которых через год мы забудем, о них забудут и все окружающие.

Горбуша полезна для организма человека, так как она:

является источником легкоусвояемого белка, что делает её незаменимой для диетического питания при похудении;

улучшает состояние кожи и волос;

укрепляет ногти и кости;

нормализует метаболизм;

замедляет процессы старения;

улучшает работоспособность;

повышает иммунитет;

благотворно влияет на нервную систему;

стимулирует работу щитовидной железы;

стабилизирует уровень сахара в крови;

снижает риск развития злокачественных опухолей;

предотвращает появление эрозий на стенках желудка и кишечника;

участвует в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Помните о невосполнимом вреде, который беспокойство наносит вашему здоровью. «Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми».

Если Беда — с прописным Б — крадется за вами и загонит вас в угол, применяйте магическую формулу Уиллиса X. Кэрриэра:

— Спросите себя: «Что может быть самым худшим, если я не смогу решить свою проблему?»

— Мысленно подготовьте себя к принятию самого худшего – в случае необходимости.

— Попытайтесь спокойно продумать меры для улучшения ситуации, с которой вы мысленно примирились как с неизбежностью.

Если вы хотите избежать беспокойства, делайте то, что советовал Уильям Ослер: «Живите в „отсеке“ сегодняшнего дня». Не тревожьтесь о будущем. Живите спокойно до отхода ко сну.