Рецепт печеночная запеканка

Калорийность - 167.1 кКал; белки - 13.5 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень говяжья	800 г
Морковь, красная	105 г
Лук репчатый	97 г
Майонез «Провансаль»	100 г
Яйцо куриное	100 г
Капуста белокочанная	236 г
Овсяные хлопья геркулес	46 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Перец молотый красный	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	167.1 кКал	9.92%
	Белки	13.5 г	17.76%
	Жиры	8.8 г	15.71%
	Углеводы	8.1 г	3.7%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	66 г	2.9%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

607%

b-car

34.3%

В1

15.1%

80%

Холин

84.6%

89.1%

25.3%

39.1%

B12

1261%

34%

9.3%

21.5%

128%

вит.К

14.6%

45%

Калий

11.8%

6.5%

21.1%

30.7%

14.2%

27.9%

4.6%

147%

20.7%

245%

105%

50.2%

43.6%

29.4%

Оля 30.05.2014 16:40

Да, каков способ приготовления?

Светл@на 30.05.2014 22:56

Светлана Хрестенкова, Оля, Все через мясорубку, после добавления хлопьев, дать настояться где-то 30 мин. в форму и в духовку 180 градусов. Моя духовка готовила где-то час (пора ее менять Печально