Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 785 | 475.8 | 18.4 | 30.6 | 31.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Беляш |
50
|
69.7 | 4.4 | 3.1 | 6.4 |
Итого | 958 | 185.6 | 4.7 | 3.1 | 34.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курица с овощами |
178
|
186.5 | 16.2 | 10.3 | 7.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
гороховое пюре |
150
|
188.6 | 11.3 | 5.6 | 23.4 |
Итого | 928 | 375.1 | 27.4 | 15.9 | 30.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пикша |
200
|
186 | 29.8 | 5.4 | 4.4 |
Маринованная морская капуста |
50
|
6.3 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
свекольный салат |
200
|
199.6 | 3.2 | 13.4 | 16.8 |
Итого | 1050 | 391.9 | 33.5 | 18.9 | 22.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Итого | 635 | 84.1 | 2 | 1.6 | 14.8 |
Итого за день | 5256 | 1562.9 | 87.3 | 66.9 | 152.4 |