18.07.2014 06:40

вопрос

поняла. что изменилось мое мироощущение и ощущение собственного тела. Похудев на 5 кг казалось, что все отлично, как в старые добрые времена, и чувствовала себя по другому, но вновь поправившись на 3 кг, кажусь себе неимоверно толстой. Так и кажется, будто все вещи маленькие, а жирок так и свисает. понимаю, что вся проблема в голове, что раньше не было таких заморочек, употребляла все подряд и весила 50 кг. Может кто подскажет как изменить собственное восприятие?

Галин@ 18.07.2014 07:17

А может, не стоит менять своего восприятия? А то поправитесь еще на 3кг и скажете "Да ладно, нормально, я и так хороша" , потом простите себе ещё 3 кг, потом ещё.

Валентина Ерофеева 18.07.2014 08:18

Галин@, проблема состоит в том, что я считаю каждый прием пищи, корю себя за конфеты и после этого мне кажется что расту как на дрожжах. Хотя наверное правда проще вернуться к прежнему весу и все

Валентина Ерофеева 18.07.2014 08:46

Вера Орлова, я надеюсь до этого дело не дойдет

Валентина Ерофеева 18.07.2014 08:54

Вера Орлова, приятно, когда есть люди подбадривающие больше, чем я сама себя)))спасибо вам) буду стараться брать в руки свою тушку)

Алена Верхоломова 18.07.2014 10:51

Валентина Ерофеева, Валентина, а вы спортом занимаетесь? Или какой-то физ нагрузкой? Дело в том, что это может действовать как хороший заменитель плохих мыслей. вы себя не ругать будете , а хвалить после каждой пробежки или тренировки, да и мнимый жирок быстро трансформируется в мышцы и вы уже будете понимать, что это вовсе не жир ,а результат спорта)))0