14.05.2014 19:50

подскажите в чем разница подсолнечник-семя и ядра подсолнечника жаренные без масла и соли???обычные ...

подскажите в чем разница подсолнечник-семя и ядра подсолнечника жаренные без масла и соли???обычные семечки жареные к чему отнести?

Оксана 14.05.2014 21:10

Видимо первый вариант - они сырые, а второй - жаренные, думаю ко второму варианту.

Валентина Ерофеева 14.05.2014 21:22

Наташа Ростова, спасибо

Анастасия 14.05.2014 21:24

Я тоже выбираю подсолнечник- семя и вид обработки. Но вы обращали внимание какой разный баланс микроэлементов ввтречается в одних и тех же продуктах - яркий пример гречневая каша рассыпчатая и гречиха зерно продовольственная. Во втором совсем нет Si.

Валентина Ерофеева 14.05.2014 21:25

Анастасия, на это я не особо смотрю, чаще просто на БЖУ, а витаминов если не будет хватать орагнизм сам подскажет

Анастасия 14.05.2014 21:30

Как правило когда организм чего-то хочет, то мозг не понимает чего и тогда можно съесть целый холодильник вместо, например, дольки лимона)

14.05.2014 21:31

Анастасия, только надо помнить, что в процессе термической обработки ω-6, находящиеся в семечках, активно окисляются, и после такой обработки становятся скорее вредны чем полезны.(

Валентина Ерофеева 14.05.2014 21:33

evgeniy, тогда получается их лучше сырыми грызть что ли?

Анастасия 14.05.2014 21:34

evgeniy, там остается витамин Е и к тому же не жаренные семечки - это не вкусно)

14.05.2014 21:36

Анастасия, покажите в каком месте я написал о вкусовых предпочтениях?