Валентина Ерофеева
24.04.2014 16:36
подскажите, как узнать сколько калорий сжигается во время тренировки с Джилиан Майклс?
подскажите, как узнать сколько калорий сжигается во время
тренировки с Джилиан Майклс?
Ольга
24.04.2014 16:53
Запишите, как аэробика интенсивная.
мария
24.04.2014 17:04
Как называется Ваша тренировка с Джиллиан.
Валентина Ерофеева
24.04.2014 17:07
мария
прокудина, плоский живот за 6 недель 1 уровень
мария
24.04.2014 17:14
Валентина
Ерофеева, У меня получается 431ккал вес 2кг. Имеет
значение Ваш вес, у меня 67.5.
Валентина Ерофеева
24.04.2014 17:18
мария
прокудина, подскажите как посчитать тогда
мария
24.04.2014 17:29
Сын считал по пульсометру 9.7*вес:60*время тренировки . По
совету Серафимы взяли. Если, что спросите у нее, она в этом деле
спец, она по моему их все перепрыгола.
Валентина Ерофеева
24.04.2014 17:30
мария
прокудина, Спасибо))знать бы еще кто такая Серафима
Валентина Ерофеева
24.04.2014 17:31
Валентина
Ерофеева, время тренировки в минутах указывается?
мария
24.04.2014 17:35
Валентина
Ерофеева, Она сейчас в сети, поищите ниже по сообщениям.
Время в минутах указывается.
Серафима
24.04.2014 17:35
мария
прокудина, спасибо
и правда
все попробовала, только у меня тогда еще пульсометра не было)))
и правда
все попробовала, только у меня тогда еще пульсометра не было)))
Серафима
24.04.2014 17:38
Обращайтесь если что))), теперь у меня и пульсометр и полный набор
тренировок Джилл, жалко удалять
Валентина Ерофеева
24.04.2014 17:40
Серафима,
а как вы эту тренировку записываете в программу, у меня с
моим весом выходит, что за 30 минут я потрачу 257 ккал, как это
внести?
Серафима
24.04.2014 17:42
Валентина
Ерофеева, конкретно эту я не измеряла, давно уже с Джилл
не занимаюсь. А вообще, я кол-во калорий за тренировку делю на
кол-во килограмм.
Валентина Ерофеева
24.04.2014 17:43
Серафима,
спасибо))
Серафима
24.04.2014 17:49
Валентина
Ерофеева, на здоровье))
Валентина Ерофеева
24.04.2014 20:15
Серафима,
попробовала сегодня первый раз, скажу что мне понравилось на
сегодняшний день, я люблю попотеть, чувствовать свое тело
Серафима
24.04.2014 21:12
Валентина
Ерофеева, да уж, это дело я тоже люблю (
попотеть), но сегодня потанцевать захотелось, так что у меня
хип-хоп - проработка пресса получилась)).
(
попотеть), но сегодня потанцевать захотелось, так что у меня
хип-хоп - проработка пресса получилась)). 
Надежда Антонцева
06.06.2016 14:16
Серафима,
подскажите,никак не разберусь,мой вес 60 кг, сколько калорий сожгу
за 30 мин?
Новые рецепты
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
149.6
8.2
11.1
3.8
5
Смузи из клубники
23.9
0.3
0.2
4.9
25
Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами
87.5
13.4
2.6
2.6
5
Интересные блоги
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Отчитмилил...
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно ид...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
Лучшие рационы
