13.04.2014 10:43

Рецепт курица с сыром

Калорийность - 156.7 кКал; белки - 21.6 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 1.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе)	760 г
Чеснок луковица	15 г
Сыр голландский, брусковый	150 г
Сметана 20,0% жирности	100 г
Соль поваренная пищевая	4 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

вкуснотищаааа

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	156.7 кКал	9.31%
	Белки	21.6 г	28.42%
	Жиры	7.2 г	12.86%
	Углеводы	1.1 г	0.5%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	68 г	2.99%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11.3%

b-car

0.6%

В1

6.6%

Холин

13.7%

12.6%

20%

1.7%

B12

22.8%

1.8%

1.4%

1.7%

15.5%

вит.К

45%

Калий

9.8%

16.4%

18.2%

27.6%

27.7%

12.8%

6.6%

3.5%

90.8%

2.1%

7.1%

1.3%

0.4%

2.4%

13.3%

17.8%

Валентина Ерофеева 13.04.2014 10:55

Елена Прекрасная, очень вкусно, вчера делала, и сытно

Валентина Ерофеева 13.04.2014 11:18

КсениЯ, есть теперь

Юлия Ефремова 13.04.2014 14:15

ммммм слюни потекли