Сегодня прям все по норме) Прикреплен дневник питания
 1 
Не удержалась я сегодня с вафельками)но вроде поместилась в коридор калорийности и все хорошо) Прикреплен дневник питания
 1 
 8
Ну никак не могу дневную норму калорий потреблять, не говоря уже об остальных компонентах Прикреплен дневник питания
 1 
 2
а кто нибудь указывает в таблице жвачку? или никто ее не жует?
Прикреплен дневник питания
 1 
Изучала в меню супы и возник вопрос: сколько грамм в 1 половнике супа?
Подскажите как считается свареная крупа?в таблице приведены калории сухой или уже готовой крупы?
Вот и я решила к лету заняться собой. Наткнулась на данный ресурс случайно и надеюсь он мне поможет. Оказалось что я ем меньше нужных мне калорий, но при этом не худеется мне))Буду стараться придерживаться нужного мне рациона
 1 
 4
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы