Слышала что нормальный сон - залог хорошего обмена веществ, фигуры и тд.
Но я не могу нормально спать? Засыпаю в 4 утра, просыпаюсь в 12-13-14 часов дня. Это в выходные свои. А мне уж в будни на работу вставать. И как быть?