Дневник тренировок за 15.01.2025

Почему приложение для велотренажера посчитало расход 431 ккал, а данные на самом велотренажере показывают 271 ккал?

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	1759	1759

Скандинавская ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	5000	5000
Количество шагов
Время	60	60
Вес отягощения
Перепад высот	760	760

велосипед (20 км/ч)

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 1141 ккал

Количество шагов: 1759

Дистанция: 5000 м

Время: 120 мин

Перепад высот: 760 м

Маргарита 15.01.2025 17:06

В приложении указан расход среднего индивида. Ибо расход калорий человека в 50 кг и в 100 кг будет разный) На тренажер особо не надейтесь, там тоже усредненно. Ориентируйтесь на смарт-часы, если такие в наличии, хотя у них тоже погрешности.

Наталья 15.01.2025 20:45

Маргарита, увы, часов нет, я неожиданно для себя только начала эту главу своей жизни, посмотрим, как оно пойдет Подмигиваю

)

Диана 15.01.2025 20:51

МЗР считает "активные калории", а не общие. Общие = активные + то, что бы вы итак потратили, сидя на диване. iWatch тоже разделяют общие и активные.