Фундук

**Фундук — полезный перекус!**

Богат витамином E, магнием и полезными жирами. Укрепляет сердце, улучшает работу мозга и даёт энергию. Горсть в день — и польза для здоровья! 🌰💪

Лизавета 16.08.2025 12:27

Очень люблю орехи, но они конечно добавляют калорийности. Хотя если посмотреть по витамином которые в них содержатся, то польза очень большая. Поэтому понемногу каждый день почему нет. Иногда добавляю выпечку, многие рецепты без глютена содержат в себе ореховую муку. Это так сказать приятное с полезным.