База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кокосовый пуддинг
Манговый пудинг
Лапшааа
Желе с Чиа
Смузи зеленый
Набор семян
Пудинг
Суп крем
Сочетания круп
Зеленый бол
Напиток с клетчаткой
Десерт творожный
Пицца
Рис с курицей
Бургер
Холодец
Банановый пирог
Лосось с шпинатом
Бутерброд
Заливной пирог
Замороженные ягоды
Банановые вафли
Оливье
Тушеные овощи
Хлебцы с шоколадом
Тушеные овощи
Сандвич
Милкшейк на миндальном
Соус с шампиньонами
Молочный коктейль
Йогурт с овсянкой
Шаурма
Капуста в яйце
Роллы с креветкой и лососем
Маракуйя мята лимонад
Нарезной салатик
Яйцо по турецки
Банановый кекс
Пп брауни
Миндаль в карамеле
Желе
Фунчоза с яйцом
Йогурт с посыпками
Куриный крем суп
Цезарь пп
Куриные котлеты
Гуляш
Шаурма домашняя
Салат огурки
Дубайский шоколад
Тыквенный крем суп
Салат с тунцом
Мороженое ягодное
Чечевица с овощами
Капустные листья с начинкой
Шпинатные вафли
Вода с лимоном и мятой
Салат цезарь
Интересные блоги
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
19
88
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
17
49
Евгений
04-07-2025
Драконьи тайны: 5 Магия Драконов и рецепт «Кофе»
Драконьи тайны: 5 Магия Драконов и рецепт «Кофе» ...
7
50
Новые рецепты
Яблочный пирог Корнуэльский
Автор
Море Перемен
307.5
4.6
16.9
33.9
2
8
21
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
Автор
Марина ИМТ=24,1
148.9
9.2
8.1
9.3
5
0
0
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
2
0
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-07-05
Калорийность:
1466 кКал
Витамины и минералы:
100%