База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты из горбуши
Салат помидоры морская капуста
Гренки
Блины
Сырники
Кабачковые оладьи
Лепешки ржаные
салат авокадо+кальмар
Салат Фриллис
ячневая крупа вареная
Карбонад свиной варено-копченый
щи с чечевицей и кислой капустой диет
зеленый салат
суп овощной с говядиной и грибами
Мексиканская смесь жарен
пастилки сливовые
шоколад 75% яшкино
оладьи айва
треска с помидорами
котлеты гов+капуст+перлов
фасоль с луком
оладьи тыква+айва
сыр легкий 35%
овощи на пару
отруби с морской капустой
Блины ржаные
Гречневые хлебцы др. Конер
тефтели индейка
фрикадельки гов+грибы
сыр диетический ичалки
Фолиевая кислота
сырно-творожная выпечка
Гороховый суп
Салат Зимний
Творожная запеканка без муки
Витаминный 2
Суп гречневый
Песочное печенье
Морковная запеканка
Булочки с творогом
Кижуч. Суп с фрикадельками
Хек с брокколи и цветной капустой
Горох+картофель пюре
Запеканка с черникой и вишней 2
борщ гуща
плов
капуста тушен
Желешки
Творог зерненый
Яблочно-имбирный напиток
Горохово-картофельный пирог
свекла с грецким орехом
Курица в овсянке
Творожно-овсянные булочки
Печень в сметане
Гороховое пюре
Лимончик
Витаминный с пекинской капустой
Цветная капуста тушение
Суп-пюре с рыбой и кольраби
Запеканка с черникой и вишней
Фрикадельки для бульона
Яблочное настроение
Панфорте Маргарита
Капуста тушенная ассорти
Жесть
Салат с пекинской капустой на 3 дня
Котлеты "Ужас"
Ленивые вареники
Арахис в шоколаде
Арахис в сахарной глазури
Шоколад Ritter Sport с марципаном
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58