24.11.2014 13:17

Тсс..чтобы не спугнуть!

06.11.2014 - 59,6 кг
24.11.2014 - 58,1 кг

И нужно сказать, что я больше сосредоточилась на высоком рейтинге рациона, чем на дефиците калорий.

Олеся К 24.11.2014 13:22

Правильно, я интуитивно тоже так стала составлять! Только трудновато пока что подбирать рацион

Ольга Мезенцева 24.11.2014 13:25

а не быстро ли вес уходит?

Ольга Мезенцева 24.11.2014 13:25

тоже конечно радовалась поначалу, а потом осторожней к этому стала относиться)))

24.11.2014 13:29

Олеся К, очень трудно меню составлять.. А вот продукты уже мед-вед подобрал! Дай Бог ему здоровья ))

Ольга Мезенцева, вроде как не более 1 кг в неделю нормой считается... А у меня кг почти за месяц.

И вообще, приходить за месяц-два 9 кг - это не быстро, а уходить быстро?)) Несправедливо!)

24.11.2014 14:05

Екатерина, вот и я о том же )) Спасибо!

Леонора *** 24.11.2014 14:06

Поздравляю.

24.11.2014 14:46

Леонора ***, спасибо!