Анна Грекова
04.02.2015 11:02

Заметки начинающего тренировки

Я пришла вчера в спортзал.
Утро выдалось снежным, замело все дороги, в лицо лепила пурга, но я дерзко шла в восемь утра на первую тренировку "по-серьезному". До этого мои занятия составляла Джиллиан Майкл, Джанет Джеккинс и прочие прекрасные девушки, но с некоторых пор мне стало очень в лом прыгать дома. Я предпочитала посмотреть "Лучшего повара Америки" и посидеть в носочках. Вес внезапно перешел от 57 к 62. Пора действовать. И я пошла по этому снежному аду. Дорога заняла вместо 10 минут все 30, я уже порядком вспотела и разогрелась, снег добавлял в прогулку до зала ощущение нереальности происходящего. Пришла. Отдышалась. Переоделась и пошла бороться со стеснением.
Внутри три мужчины и две подружки, облепившие тренажер для бедер. Сначала обратилась вообще к постороннему мужику со словами "Алексааандр, я к вам на тренировку записывалась!". Мужик попятился, а откуда-то слева возник маленький коренастенький юноша лет 19-ти. "Я, - говорит, - Александр". Интересно, подумала я и приготовилась идти с ним на край света зала к беговой дорожке.
Александр поставил мне дорожку на 20 минут со скоростью 4 км/час и серьезным таким наклоном. Я говорю ему, что сейчас шла чертову кучу времени по снегу и 4 км в час для меня как-то даже оскорбительно. Давайте 10. Александр стеснительно улыбнулся, сказал "Нет" и ушел. 
Шагала я, шагала, смотрела по сторонам, думала о всяком. Преимущественно о том, что Александр явно будет меня жалеть, зря я ему про больные коленные суставы сказала. Все, думаю, так я с ним каши не сварю. Рядом пацан лет 11-ти залез на дорожку, включил адскую скорость и побежал, сопя и поглядывая на мои 4 км/час с удивлением. Ну и что, мальчик! Тете 28 лет. Тетя не может в 8 утра начать бежать со скоростью звука.
И тут Александр пришел и сломал меня. Он методично ломал меня полтора часа. Он оказался безжалостным и непреклонным малым! Все так же скромно улыбаясь, он говорил это свое "Нет" каждый раз, когда я молила о пощаде. Таким образом мы вчера нанесли сокрушительный удар на мои несчастные бока, бедра и руки. На исходе 70-й минуты я робко уточнила про то, что у нас тренировка вроде как час, но Александр сказал, что мне еще 3 подхода по 10 подъемов и он ничего не знает. Потом появились еще 50 подъемов таза. Потом еще 50. Потом я пила воду у кулера и думала, что Александр-то могёт! 
К вечеру мое тело пронзало струнами от макушки до пят. Так я поняла, что к утру я буду ныть от боли. Так и есть. Привет, молочная кислота, я скучала.
На завтрашнее утро у меня большие планы. Мне нужно сил, терпения и еще немного робкого Александра. 
И совсем не страшно.

 13 
 12
Анна Грекова 04.02.2015 11:16
Спасибо! Никогда не смотрела на снежные заносы с точки зрения фитнеса, а тут получилось)
Галина_R 04.02.2015 11:22
сейчас сижу и думаю-пойти тоже что ли всё-таки по гололёду пингвинчиком посеменить?)))) 
Анна Грекова 04.02.2015 15:27
Галина,  осторожно только)
Анна Грекова 04.02.2015 15:27
Алина Али,  Наталия Никонова,  спасибо! не брошу!
Катя 04.02.2015 16:44
я кстати часто наблюдаю в своем клубе людей "занимающихся" типа кардио на скорости 4-5 км/час, и это не просто разминка/заминка на 10 минут, а полноценный час с черепашьей скоростью порой психую, когда нет свободных тренажеров, а товарищи топают еле еле...
Анна Грекова 04.02.2015 22:09
Екатерина Базина,  к лету, ага) ну и вообще. А вот с ванной удивительно! Я думала, потом легче будет)))
Катя *,  ахаха)) я так же в бассейне психую, когда вижу людей в бассейне, которые плывут парами по дорожке))
Катя 04.02.2015 22:11
Анна Грекова,  ну свободных вам дорожек, а мне тренажеров)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги