Здравствуйте всем! Случайно увидела и зашла. Не зн...

Здравствуйте всем! Случайно увидела и зашла. Не знала о существовании такой программы. Надеюсь получится. Пока не все понимаю. В следующем году 60 лет. Очень сильно поправилась. Нужно взять себя в руки. Так решила. Очень хочу похудеть и кушать тоже люблю. Надеюсь, что буду записывать и будет видно наглядно, где лишнее и не нужное. Надеюсь на дисциплину.  Если есть проверенные советы - прислушаюсь. Спасибо. Пока для себя решила питаться по размеру порции, т.е. не превышать 300 гр. Нужно сдвинуться с метвой точки.