Егор
22.04.2025 11:30
Дневник питания за 22.04.2025
Сегодня, как-то так: завтрак получился сытный. В последние дни
чувствую небольшую усталость и мерзливость, но судя по
«рекомендациям к похудению» так и должно быть.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Крупа Гречневая |
62.5
|
218.8 | 8.1 | 1.6 | 42.5 |
| Салат «Крабовый» |
330
|
416.1 | 17.8 | 25.1 | 29.7 |
| Масло сливочное 72,5 |
15
|
99 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
| Итого | 1907 | 733 | 26 | 37 | 72 |
| Итого за день | 1907 | 733 | 26 | 37 | 72 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Ольга
22.04.2025 12:14
При таком количестве калорий не может быть мерзливости и, тем
более, усталости в Вашем возрасте!)))
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
