Доброе время суток. Анонсирую новые изменения в МЗР.

1. Добавлена возможность копировать рацион за прошлые дни.

В "дневном рационе" выбираем дату и нажимаем кнопку "Скопировать".

2. Можно формировать график своего веса, график измерений:

В соответствующих окнах нажимаем кнопку "График".

Пример моего графика веса.

3. Теперь можно формировать "Диаграмму: Нутриентный баланс рациона" за несколько дней.

Очень важно оценить потребление норм нутриентов за период.

Вот пример моей диаграммы за 5 дней:

4. Добавлен "Дневник тренировок".
На днях выложу описание: как работать с дневником.

Дневник тренировок можно копировать за любой день.
Добавлять свои упражнения.
Выводить графики по каждому упражнению.

Вот пример моих тренировок на сегодня:

Оксана filly Oxygen 02.03.2012 20:47

Ура!!! Здорово! Особенно диаграмма за несколько дней! Широкая улыбка

Валерия 02.03.2012 22:49

)))

Сергей Ядров 03.03.2012 08:03

Смысл в следующем:
Например, вы выбрали период 5 дней.
Программа рассчитывает норму витаминов (минералов) за весь период. Считает сколько было получено. И высчитываем процент удовлетворения нормы за весь период.
Тут и делаем анализ: чего нам не достает. Может что скушать полезное.

Сергей Ядров 03.03.2012 09:14

...

Александр 11.03.2012 22:19

Сергей, посмотрел дневник тренировок.Вот пример одной моей тренировки:
Как-то что-то с юзабилити тут немного не до конца кажется правильно.
Приходится по сути одно упражнение делить на подупражнения.
Кроме того, бывает не только пирамида в выполнении упражнений, есть ещё дроп-сеты ()
суперсеты () и т.п.Ну и динамика тут должна считаться в этом случае как-то интегрально по идее.
К сожалению, пока только критика, не могу конструктива предложить, т.к. что-то на ум пока не приходит как это будет удобно.
Но на всякий случай типовую тренировку опубликовал, может быть у кого-нть возникнет мысль как оно должно жить.

Сергей Ядров 12.03.2012 20:47

Согласен. Но пока только так.
Для начинающий дневника тренировок точно хватит за глаза (вот для меня хватает).

Будет конструктивные предложения - выкладывайте.