Витамин B9 (фолиевая)

Функции 

• Синтез ДНК и РНК при делении и росте клеток 
• Синтез структурных и функциональных протеинов 
• Преобразование аминокислот (например, детоксикация гомоцистеина в метионин) 
• Рост и развитие плода (частичное формирование нервной системы) 

Повышенная опасность дефицитных состояний 

• Диета с низким содержанием зелени, листовых овощей и цельных зерен 
• Прием аспирина, антацидов, оральных контрацептивов, антибиотиков 
• Курение 
• Хронические болезни (псориаз, анемия, болезни печени, онкопатологии) 
• Лихорадка, инфекции, травмы, операции, ожоги 
• Быстрый рост: во время беременности, лактации, взросления 
• Чрезмерное употребление алкоголя 
• Недостаточная абсорбция кислот и/или витамина В12 

Последствия дефицитных состояний 

• Атрофия эпителия желудочно-кишечного тракта: сниженная абсорбция питательных веществ, диарея, анорексия, потеря веса 
• Анемия: быстрое уставание, слабость, одышка, снижение концентрации 
• Сниженная продукция тромбоцитов повышает опасность сильных кровотечений 
• Нарушенное образование лейкоцитов ослабляет реакцию иммунной системы на инфекцию 
• Повышенное содержание гомоцистеина в крови увеличивает риск развития атеросклероза 
• Раздражительность, агрессивность, ослабление памяти, параноидальные состояния, депрессия 
• Нарушение развития и роста плода, дефекты при рождении

Токсичность 

Фолиевая кислота не токсична, даже если принимается в больших дозах. У людей, страдающих эпилепсией, большие дозы фолиевой кислоты могут выступать как антагонисты антиконвульсантов и спровоцировать приступы. Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и изменения сна были замечены при дозах >10 мг/сутки. Заместительная терапия фолиевой кислотой в условиях дефицита витамина В12 может частично маскировать этот дефицит, облегчая прогрессирование неврологических заболеваний. При подозрении на дефицит фолиевой кислоты необходимо определить содержание витамина В12. Во всех спорных случаях фолиевая кислота и витамин В12 показаны к сочетанному приему.