Рецепт Шарлотка с яблоками

Калорийность - 223.2 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 41.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	200 г
Сахар-песок	170 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	100 г
Яблоки	180 г
Лимон	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	223.2 кКал	13.25%
	Белки	5.8 г	7.63%
	Жиры	3.8 г	6.79%
	Углеводы	41.4 г	18.9%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	49 г	2.16%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.5%

b-car

0.5%

В1

3.4%

8.6%

Холин

18%

9.9%

4.9%

1.8%

B12

5.6%

3.6%

7.1%

3.3%

13.9%

вит.К

0.6%

8.7%

Калий

5.9%

2.7%

2.2%

2.3%

9.9%

2.4%

9.6%

4.9%

38%

5.8%

7.7%

8.2%

20.6%

0.6%

5.6%

4.3%

Ната 26.11.2012 20:55

Слишком мало яблок! Я всё тоже самое делаю, но яблок 500г, не меньше. Так вкуснее и полезнее, Сергей, попробуйте.