Дневник питания за 30.10.2025

Купила бенто-тортик себе в Магните. Не понравился. Не вкусный. Съела чуть-чуть.
Купила мороженное. Тоже не зашло. Не вкусно.
Да что ж такое то?!🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Жарка из варёного)	145	103.5	2.8	0.5	21.9
Куриная грудка (филе)	50	56.5	11.8	1	0.2
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Помидоры черри, томаты	70	18.9	0.6	0.4	2.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	260	2.6	0.3	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	240	129.6	7	6	11.5
Миндаль	15	91.4	2.8	8.1	2
Гинго 125мг экстракт + 280мг листьев	1	0	0	0	0
Капсула В4	1	0	0	0	0
Итого	882	554	37	26	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из фасоли и свёклы 27.10.25	200	139.4	3.4	0.6	31.6
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Рыжиковое масло	9	80.7	0	9	0
Напиток, из плодов шиповника по 2-162	300	150	0.6	0.3	35.7
Торт Бенто персик-маракуйя	100	350	6	16	45
Итого	659	731	10	25	113

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы преленивые 31.10.25г	270	584.3	18.4	38.1	42.7
Огурец парниковый	85	9.4	0.6	0.1	1.6
Напиток, из плодов шиповника по 2-162	200	100	0.4	0.2	23.8
Пастила ТД Нат Виноград	50	109	2.6	0.2	26
Мороженое пломбир	110	255.2	4.1	16.5	22.4
Итого	715	1057	26	55	116
Итого за день	2256	2343	74	107	269

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Efeliya 31.10.2025 14:22

Ну и незачем в себя эти сладкие жиры впихивать. Отлично, что невкусные!)))

Mavca 31.10.2025 14:28

Efeliya,иногда хочется сладенького, но когда береш кусочек с надеждой, что сейчас съем кусочек и тяга на какое-то время отступит, а там такая гадость, что идешь искать нормальный десерт Погуляла

Efeliya 31.10.2025 14:52

Mavca, правильно уже то, что не съедаешь то, что не нравится! А отказывать себе совсем, конечно не стоит.

NataLyy 01.11.2025 10:23

Mavca, не, не так🙈 покупаешь сладкое (с виду красивое еще😂) с надеждой, что сейчас каааак съешь эту всю красоту и вкусноту целиком 🙈🙈🙈 А откусив кусочек, понимаешь, что это вообще фу и несъедобно😮

Ilana 01.11.2025 10:25

он даже выглядит не вкусно.. Хихикаю

будто очень жирный и не совсем мягко говоря новый

Moroshka 01.11.2025 10:27

Я не могу есть десерты из магазина, что ни кусочек, то химоза приправленная большим количеством сахара.

Mavca 01.11.2025 13:55

NataLyy, точно, в такие моменты понимаешь что самой надо это готовить, но редко есть время, да и если готовить, то по рецепту несколько порций, а мне одна нужна, иначе все идет в плюс((((

NataLyy 01.11.2025 19:52

Ilana,так и есть. Он еще и оформлен совсем не так, как ожидалось🙈 Это была доставка. Картинка была не плохая, да и состав тоже. Сама бы я не принесла такое в дом, ели бы пошла в магазин😝

NataLyy 01.11.2025 19:53

Moroshka, да, и очень часто не верится в достоверность написанного состава 😮

01.11.2025 20:06

Потому что реально не вкусно.
Что не купишь, все не вкусно.
Что тортики, что выпечка.
Я решила, хочешь торт, можно, только пеки сама. Хорошее разрешение, может, через год испеку. Недавно пирог испекла. Хоть знаешь, что положила.