28.10.2025 23:13

Дневник питания за 27.10.2025

Всем здравствуйте, извините давно не выставляла свой дневник питания как то не было времени

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с сиропом и молоком	1	138	3.2	3.5	23.7
Итого	230	138	3	3	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Толстолобик жареный на сковороде	180	323.1	44.6	14.2	6.7
Огурец парниковый	114	12.5	0.8	0.1	2.2
Хлеб с отрубями	40	86.8	2.7	0.9	20.6
Петрушка свежая	4	2	0.1	0	0.3
Итого	338	424	48	15	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша манная	290	226.2	8.1	7	33.4
Итого	290	226	8	7	33

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из кабочков	100	61.2	0.5	3.5	6.5
Хлеб с отрубями	10	21.7	0.7	0.2	5.1
Колбаса заряночка	100	210	17	16	0
Итого	210	292	18	19	11

Ночью

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Килька в томатном соусе	240	319.2	36	14.4	12
Хлеб с отрубями	42	91.1	2.8	0.9	21.6
Конфеты желейные не глазированные с начинкой Кувшин молока	26	80.9	0	0	20.2
Итого	308	491	38	15	53

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	50	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Итого	550	0	0	0	0
Итого за день	1926	1572	116	60	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Oksana 28.10.2025 13:21

Здравствуйте, Виктория. Заинтересовала надпись на алфавите, похожем на арабский. Сначала, подумала, что это ваше имя, но вроде бы нет. Мажистир Марс , написано? Что означает эта надпись, если не секрет?

Виктория- اسمي الأوسط مريم. 28.10.2025 23:06

Здравствуйте! Оксана да это арабский язык но вроде я писалаимя Марьям это моё второе имя нужно перепроверить что я на писала писала с автопереводчиком точнее я писала мое второе имя Марьям

Oksana 29.10.2025 00:52

А, поняла, мне дочь прочитала, она в этом году начала учить арабский и ей нравится читать, все слова , которые видит по-арабски. Я подумала, что это какое -то духовное имя, так загадочно "Магистр марта или Марса...." Дочь говорит, что может вам написать Марьям, но хочет проверить у учительницы сначала, чтобы уже было правильно наверняка. Она только на первом курсе арабского и весь месяц учили алфавит. Сложное это дело, 28 букв, у каждой буквы 4 написания в зависимости от положения буквы в слове и в тексте.

Страна дождей 29.10.2025 09:46

Виктория- اسمي الأوسط مريم., Марьям не попало в ник

Виктория- اسمي الأوسط مريم. 29.10.2025 19:11

Ма ша Аллаh! Пусть у неё всё получится и она выучит арабский язык 🤲 мне он не очень даётся вот и пишу с переводчиком, я и коран читаю только с переводом и объяснением на русском языке