anton
27.10.2025 10:49

Дневник питания за 25.10.2025

cегодня лишних 900 кал. несмотря на 13000 шагов. Поехал на дачу, вроде тепло было, 10градусов, думал останусь там на пару дней.
Поехал без куртки, в одной футболке. В городе было не холодно.

А из электрички вышел, чуть не замёрз, пока до дома дошёл, слегка разогрелся.

взял с собой немного готовой еды, чтобы не готовить и не мыть посуду холодной водой.
Если вдруг передумаю оставаться.

Собрал оставшееся там оборудование, всё поместилось в рюкзак, посадил чеснок, который оставался не съеденный.
Проверил, как себя чувствует новая яблоня, которая посадил 2 недели назад- пока не засохла, даже листья зелёные на ней.

Хотел переночевать, но так замёрз что пальцы с трудом гнулись. Видимо, уже отвык от холода в тепличных городских условиях, Так что решил возвращаться в этот же день.

Теперь у меня есть новый опыт, я могу поехать на дачу, что-то там сделать или забрать и вернуться назад без ночёвки-никогда такого раньше не делал.

Теперь так темно, что автоматически фонарь на доме теперь включается в 17:00, Я заметил что несмотря на пасмурную погоду последние две недели солнечная батарея всё равно даёт на него зарядку. Интересно, переживёт ли он зиму на улице?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная
20
27.5 4.1 1.2 0.1
Зефирка
1
75.9 0.7 0 17.8
Шаверма кошерная
1
407.2 32 20.4 20.8
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Хурма
200
134 1 0.8 30.6
Тирамису
2.5
1581.4 22.1 151.7 26.7
Хлеб чиабатта
325
851.5 25 12.4 155.4
Крошка-картошка
1
445.8 13.3 21.5 49.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги