Дневник питания за 22.10.2025

Сегодня опять не занимался, Правда пришлось сходить в магаз, а то продукты совсем закончились.
.
Хотел купить себе лепёшку из тандыра, потом багет, потом чиабатту,
.
Долго ходил вокруг них, на мой испуг оказался сильнее, Я теперь боюсь есть хлеб и конфеты.
.
Вдруг у меня диабет начинается?

Поэтому прошёл 8 500 шагов, не знаю, достаточно ли это компенсация вместо упражнений?

Взвесил дыньку из магаза 2.500 г, а на моих весах 2.163 г, это на глаз 15% разница.

Может быть, поэтому я не худею, что ем на 15% больше, чем думаю?
Мне кажется, что дачные весы, хотя и старые , им 15 лет, но показывают точнее.

Наверное, надо будет весы с дачи привезти, что им там зимой делать?

Моя картофельная диета с позеленевшим картофелем кажется, даёт свои результаты-онемение в конечностях уменьшилась и даже кажется отёк спадает.