Олег
02.12.2025 11:50
Калорийность - 354.7 кКал; белки - 25.3 г; жиры - 11.3 г; углеводы - 40.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеничная мука, высшего сорта | 100 г |
| Соевый протеиновый изолят | 100 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 120 г |
| Яйцо куриное | 2 С0 |
| Сахар песок | 120 г |
| Грецкий орех | 30 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 20 г |
| Какао-порошок | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 2 ч
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Протеиновый кекс с грецкими орехами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ингредиенты поместить в хлебопечке в порядке, указанном в
инструкции к хоебопечке
Шаг 2.
Выпекать на режиме Кекс
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 354.7 кКал | 21.06% | |
| Белки | 25.3 г | 33.29% | |
| Жиры | 11.3 г | 20.18% | |
| Углеводы | 40.3 г | 18.4% | |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 10.5% | |
| Вода | 19.3 г | 0.85% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
9.6%
b-car
0.6%
В1
8.1%
B2
10.4%
Холин
23.2%
B5
11.4%
B6
7.9%
B9
12.3%
B12
7.6%
C
0.7%
D
5.9%
E
4.3%
H
12.3%
вит.К
0.5%
PP
12.2%
Калий
7.4%
Ca
9.2%
Si
14.7%
Mg
9.3%
Na
19%
P
35.1%
Cl
2.9%
Fe
25.7%
I
5%
Co
33.5%
Mn
33.7%
Cu
53.1%
Mo
10.1%
Se
16.9%
F
1.8%
Cr
3.8%
Zn
14%
1
Интересные блоги
24-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Решение принято.
Сегодня `точка невозврата`.
Сегод...
25-11-2025
Ноябрь угнетает
Вчера шёл дождь, я не решилась бегать на улице и п...
27-11-2025
Святые печенюшки! Как приятственно видеть отвесики...
Лучшие рационы
2025-12-01
Калорийность: 1432 кКал
2025-12-02
Калорийность: 1806 кКал
2025-12-01
Калорийность: 2021 кКал
Новые рецепты
