Блог
Войти
Наталия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия
15.03.2022 13:38
Кето +ИГ help!
Как добирать норму клетчатки на кето? Можно ли отруби ? И какие лучше выбрать овсяные или пшеничные? И как тогда не перебрать углеводов?
1
8
Dia Athena
15.03.2022 14:15
не уверена, тоже задаюсь этим вопросом, единственное перетераю льняное семя с кокосом в смузи.
Arу
15.03.2022 14:27
Псиллум
Наталия
15.03.2022 14:27
Dia Athena
, спасибо за ответ! Будем думать вместе)
Наталия
15.03.2022 14:28
Arу
, а как его вообще употреблять? Сколько?
Arу
15.03.2022 14:33
Наталия
,
https://ketodieto.com/polza-i-vred-poroshka-psilliuma/#Kak_prinimat
Arу
15.03.2022 14:34
https://ketodieto.com/spisok-keto-produktov-bogatyh-kletchatkoj/#1_Lnanoe_sema
Натали
15.03.2022 15:19
Arу
, он очень дорогой для шелухи семян подорожника
Наталия
15.03.2022 16:50
Натали
, я это тоже заметила...
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Котлеты куриные рубленые с сыром
Автор
Кастор Трой
148.5
19.1
6.5
3.3
7
3
0
Печень с овощами Домашняя
Автор
Татьяна
186.7
17.6
12.2
1.6
21
3
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
11
2
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
7
121
Aнна Лизa
25-11-2025
#кризиссреднеговозраста
Конец месяца - выбираю в приложении банка кэшбэк н...
8
84
SvetSveta (Deutsch lerne)
24-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Решение принято. Сегодня `точка невозврата`. Сегод...
30
54
Алексей Ремизов
26-11-2025
Дневник питания за 26.11.2025
Всем привет. Здоровый рацион среды. Сегодня рыбный...
4
67