Сергей_Л
31.10.2025 09:18

Утренняя беговая. Бежится легко не всегда..

Сегодня утренняя. Бежалось не очень, думал вработаюсь через пару км, но не вышло. Пульс высоковат для такого темпа. Вот бывает такое, бежишь 40 минут, а по ощущением как будто  1,5 часа. Выспался, перетрена не было (вчера легкая) но вот так бывает...Думаю в след. раз побежится веселее.

P.S. Единственное, что утром пока бегаю редко, а бежал после сна только попив воды. Че то там про гликоген судачат, но я ж не марафоны бегаю...

 3 
 4
Иван Пересвет 31.10.2025 09:31
Самое интересное,когда бывает наоборот, спал еле-еле пять часов, проснулся разбитый, начинаешь бежать и как поперло, как поперло.
Ирина 31.10.2025 10:27
Иван Пересвет, Ресурсы запасные подключаются. Но это не всегда благо. Сон нельзя заменить бегом. В молодости организм нам это прощает, с возрастом нет. А ещё и припомнить может былые подвиги на износ.
Сергей_Л 31.10.2025 12:35
Ирина,сон я бегом никогда не заменяю. А вот некая акклиматизация к осени возможно, метео факторы включая. Хотя удовольствие от пробежки по итогу получил как и всегда.
Сергей_Л 31.10.2025 12:39
Иван Пересвет, и такое бывало, но в настоящее время я так не экстремалю-  в таких случаях обычно воздерживаюсь от пробежек, а просто легкая офп-шка.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты