Анастасия
26.10.2025 23:24
Дневник питания за 26.10.2025
Доброго времени суток.
Начала практиковать спортивный эскапизм, а то опять велотренажёр стоял скучал, и я всё собраться не могла. В холодильнике шаром покати, что готовить как всегда не знаю. В морозилке куча обрезков колбасы, оставляла для пиццы и так же сыр, но пиццу не хочется. Склянку недавно готовила и потом одна давилась неделю, потому что сын не ест супы по несколько раз один и тот же, к тому же несколько дней подрят.
Начала практиковать спортивный эскапизм, а то опять велотренажёр стоял скучал, и я всё собраться не могла. В холодильнике шаром покати, что готовить как всегда не знаю. В морозилке куча обрезков колбасы, оставляла для пиццы и так же сыр, но пиццу не хочется. Склянку недавно готовила и потом одна давилась неделю, потому что сын не ест супы по несколько раз один и тот же, к тому же несколько дней подрят.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мясо косули |
150
|
207 | 31.7 | 9 | 0 |
| Котлеты с гречкой |
6
|
893.8 | 81.3 | 31.3 | 65.9 |
| Итого | 816 | 1100 | 112 | 40 | 65 |
| Итого за день | 816 | 1100 | 112 | 40 | 65 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Шарлотка
202.4
6.6
5
32.8
4
Лучшие рационы
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
Интересные блоги
