| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
125
|
293.8 | 9.9 | 1.3 | 60.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
| Виноград |
400
|
288 | 2.4 | 2.4 | 61.6 |
| Цветная капуста (Варка без слива) |
150
|
42.8 | 3.7 | 0.4 | 5.9 |
| Картофель (Варка без слива) |
100
|
72.1 | 2 | 0.4 | 15.2 |
| Морковь (Варка со сливом) |
30
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.7 |
| Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
| Перепел |
100
|
192 | 19.6 | 12.1 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Ржаные отруби |
13
|
14.8 | 1.6 | 0.4 | 1.1 |
| Шампиньоны (Варка без слива) |
20
|
5.3 | 0.8 | 0.2 | 0 |
| Итого | 1933 | 1583 | 65 | 61 | 183 |
| Итого за день | 1933 | 1583 | 65 | 61 | 183 |