Дневник питания за 12.11.2025

Всем приветик.Сегодня сходила в лес. Нарезала за час 15 литров молоденьких опят. Закатала в баночки.Очень вкусненько получилось.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе приготовленный	170	16	1.2	1.2	0.3
Творог традиции 5	120	144	20.6	6	2.2
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Вода	400	0	0	0	0
Итого	710	225	22	7	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной	160	120	3.2	0.6	25.3
Щи с кислой капусты	350	141.4	8.1	10.5	3.9
Опята в сметане	180	95.4	3.8	7.4	3.1
Хлеб Полоцкий	30	81	1.8	0.2	13.4
Вода	400	0	0	0	0
Итого	1120	437	16	18	45

Полдник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай черный	350	3.5	0.4	0	0
Зефир	45	146.7	0.4	0	35.9
Вода	400	0	0	0	0
Итого	795	150	0	0	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	14	53.8	0	0	13.4
Капуста с петушком	320	347.2	17.6	22.1	18.9
Омлет на ужин	220	247.3	16.7	16.9	6.6
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	674	704	34	39	50
Итого за день	3299	1518	74	65	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 14.11.2025 09:05

Отличный улов! Хорошо

Татьяна 14.11.2025 09:45

Какая красота, терпения с чисткой, но результат стоит усилий

Даниленко Татьяна 14.11.2025 11:01

Медведя не боитесь?

Алин@ 14.11.2025 11:24

Вот это вкуснота🤝👍🌹🌹🌹

Валентина 14.11.2025 13:15

Сколько ж это работы!

Светлана. 14.11.2025 13:16

Ирина Макс, Да уж.Мне повезло.

Светлана. 14.11.2025 13:17

Татьяна, Почистить пришлось время отдать.Но зато вкуснятинка.

Светлана. 14.11.2025 13:19

Даниленко Татьяна, Нет.Чему быть того не миновать.У нас скорее надо лис боятся.Эти паскуды не уходят при звуках издаваемых человеком, как делает любое другое лесное зверье,а могут напасть.А они все заражены бешенством.

Светлана. 14.11.2025 13:19

Алин@, Даааа

Светлана. 14.11.2025 13:19

Валентина, Уже сделано и забыто🤣🤣🤣👌

Алин@ 14.11.2025 13:26

Светлана., если брать что от лис👺?

Татьяна 14.11.2025 16:53

Светлана., это не реально вкусно