| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
6
|
49 | 0.1 | 5.4 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Творог 2% жирности |
50
|
57 | 10 | 1 | 1.5 |
| Паста Амосова |
20
|
54.6 | 0.8 | 1.6 | 9.1 |
| Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
| Итого | 886 | 342 | 20 | 18 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная |
100
|
81 | 5.2 | 0.4 | 10.5 |
| Пекинская капуста |
65
|
10.4 | 0.8 | 0.1 | 1.3 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Шиповник и боярышник |
100
|
21.6 | 0.2 | 0.1 | 4.3 |
| Арахис |
13
|
71.8 | 3.4 | 5.9 | 1.3 |
| Чай в пакетике |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты, карамель |
5
|
19.1 | 0.2 | 0.4 | 3.9 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Итого | 936 | 312 | 11 | 16 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Суп грибной шампиньоны |
210
|
47.3 | 2.9 | 0.8 | 7.6 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Ряженка 2,5% жирности |
320
|
172.8 | 9.3 | 8 | 13.4 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы гречневые |
21
|
58.8 | 2.5 | 0.6 | 10.9 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
| Паста Амосова |
10
|
27.3 | 0.4 | 0.8 | 4.6 |
| Итого | 1431 | 612 | 46 | 24 | 48 |
| Итого за день | 3253 | 1267 | 78 | 59 | 95 |