Дневник питания за 10.11.2025

Очень уже золото к ногам разбросала, а раньше оно было на деревьях🤣

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Паста Амосова	20	54.6	0.8	1.6	9.1
Торт бисквитный с шоколадным кремом	80	268	3.5	9.9	42.9
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	8	65.3	0.1	7.2	0
Итого	623	412	4	21	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	120	156	3.2	0.3	33.3
Тыква (Варка со сливом)	30	4.9	0.3	0	0.9
Пекинская капуста	60	9.6	0.7	0.1	1.2
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Мандарин	80	30.4	0.6	0.2	6
Батон с отрубями Всеслав	13	32.5	1	0.3	6.2
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару	80	68.8	12.2	1.9	0
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1429	404	20	9	54