Дневник питания за 18.10.2025

День детского счастья сегодня, хотя он три раза в год в марте, летом и осенью 18.10.Купила французские блины- название понравилось😂но и дырочки очень большие, у меня такие и не получаются

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	200	298	12	3.4	52.3
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве	30	84	8.3	5.1	0.9
Виноград	200	144	1.2	1.2	30.8
Хурма	50	33.5	0.3	0.2	7.7
Итого	990	634	21	18	91

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма	200	316	14.2	6.6	49.2
Чай зеленый в пакетиках 1,5 гр	1	0	0	0	0
Вода	900	0	0	0	0
Конфеты te ador инжир в шоколаде	20	68.7	0.7	1.9	11.8
Итого	1121	384	14	8	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Блины, обычные, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке (включая блины из пахты)	70	167.3	4.1	3.3	28.6
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Вода	600	0	0	0	0
Итого	874	371	28	11	36
Итого за день	2985	1390	65	37	189

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Тимофей 18.10.2025 15:27

Так всё таки "Детского счастья" или "Женского счастья"? Не понятно 🤷

Olga1959 18.10.2025 15:31

Тимофей, это для не понятных😂

Алин@ 18.10.2025 19:59

Оля, где это купила ? Состав смотрела Вопрос

очаровательные дырочки Хорошо

такие получаются ,когда пеку на сыворотке Хорошо

Olga1959 19.10.2025 05:32

Алин@, они развесные, ещё и с яблоками, но я с мясом, на сыворотки я давно жарила даже и не помню, надо попробовать а сыворотки ииразрыхлитель или дрожжи, сода?

Алин@ 19.10.2025 06:36

Olga1959, доброе утро, делаю на соде, гашу кипятком💐🥰

Olga1959 19.10.2025 16:50

Алин@, спасибо, надо обязательно пожарить, но сейчас сыворотку наврядли купишь

Алин@ 19.10.2025 17:53

Olga1959, это только литр молока 7 дней хранения, затем кефир , приготовить творог, а сыворотка на блины, давай, Оля, до Масленицы🤩

Olga1959 20.10.2025 16:31

Алин@, ах вы свою сыворотку делаете, поняла

Алин@ 20.10.2025 22:48

Olga1959, в СССР делали сейчас нет и блины на ней пекли🤩💞🌹