Дневник питания за 13.10.2025

Утром вишнёвые листочки выглядят красочно, аж бордовомалиновые, а кто с утра в сети, ваш кофе🤣и цветы

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной шампиньоны	350	78.8	4.9	1.4	12.6
кабачки на гриле	80	24.6	0.6	1.1	3.1
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая	100	194	28.6	8	0
Мармелад	10	32.1	0	0	7.9
Чай зеленый в пакетиках 1,5 гр	2	0.1	0	0	0
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1142	329	34	10	23

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая	50	97	14.3	4	0
Виноград	50	36	0.3	0.3	7.7
Творожный крем	80	232	3.6	30.4	2.4
Вода	600	0	0	0	0
Итого	780	365	18	34	10
Итого за день	2624	799	53	46	53

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 14.10.2025 00:22

Так мало калорий! Не голодно?

Olga1959 14.10.2025 17:44

Валентина, нет, но я иногда лягу спать и вспомню, что не записала, поэтому норм🤣

Валентина 14.10.2025 18:59

Olga1959, 😁👍