Дневник питания за 24.10.2025

Подобралась к тарелке с курочкой и делает вид, что задумалась о вечном...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	180	282.6	22.9	20.7	1.3
Бекон	60	235.8	8.2	22.3	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	145.6	9.3	11.8	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Помидор (томат), грунтовый	160	38.4	1.8	0.3	6.1
Творог мягкий 0,1%	120	53.9	12	0.1	1.2
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Куриная грудка (филе)	300	339	70.8	5.7	1.2
Творог 5% жирности	200	290	42	10	6
Сметана 10% жирности	50	59.5	1.4	5	2
Итого	1710	1525	173	78	25
Итого за день	1710	1525	173	78	25