Грядут перемены

Точнее они уже наступили. Погода фу, вообще на улицу не выйдешь, активность близится к нулю.

Решила выставить здесь отсутствие активности в настройках, свой основной обмен и общий расход базовый минимальный, сколько намерила на часах. Получится как ориентир, если будет больше расход - внесу отдельно как тренировку.

А то ела по 2000 калорий и особо не парилась, а теперь может от привычного питания сильно вес скакнуть. Так что не пугайтесь, 1300-1400 моя нормальная калорийность, просто я человек не спортивный.