48 часов голода. Дневник питания за 13.08.2022

14.08.22 Я выдержала 48 часов голодания! В шоке, честно. Не планировала, просто вчера полдня не хотела есть. С учётом, что позавчера ела последний раз в 5 вечера, подумала, надо попробовать продержаться и переспать ещё ночь. В пятницу ела один раз и вообще без сахара. Хотя грамм 150 на десерт были цельнозерновые оладьи на кефире - ням - с подсластителем, полностью без сахара.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода газированная Кисловодская целебная лечебно-столовая питьевая	150	1.5	0	0	0
Вода колодезная (из подземного источника)	100	0	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	457	49	0	5	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кокосовое масло (жидкое)	5	45	0	5	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	205	47	0	5	0
Итого за день	662	96	0	10	1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.