Блог
Войти
Оля ля
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оля ля
26.11.2025 13:00
Анонс
С 8 декабря я буду в аммобилизации ( скорее всего)
Проведу эксперимент возможно ли снижать вес при дефиците каллорий при минимальных физических нагрузках.
Не пропустите
))
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
7
121
Страна дождей
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
10
82
Катя Файн
25-11-2025
Ноябрь угнетает
Вчера шёл дождь, я не решилась бегать на улице и п...
8
58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27-11-2025
Дневник питания за 27.11.2025
Дождь как из ведра. Выходной всё же состоялся. Чис...
9
48
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
ЛЕПЕШКА ЧУДУ без раскатки ТВОРОГ ЗЕЛЕНЬ | Марина
Автор
Марина ИМТ=24,1
139.2
6.6
5.2
16.3
4
4
6
Запеканка из картофеля с курицей
Автор
Кастор Трой
90.3
11.2
2.2
6.7
11
6
13
Суп-пюре из брокколи
Автор
April
52.4
1.6
2.7
5.2
10
1
6