| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Эутирокс 88 мкг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витамин D3+K2 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цветная капуста (Припускание) |
320
|
89.1 | 7.8 | 0.9 | 12.1 |
| Индейка, грудка, только мясо |
60
|
68.4 | 14.2 | 0.9 | 0.1 |
| Майонез Махеев с перепелиным яйцом 67% (Вкусвил, без углеводов) |
10
|
60.5 | 0 | 6.7 | 0 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Базилик, свежий |
10
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Чеснок |
20
|
29.8 | 1.3 | 0.1 | 6 |
| Сыр "Чечил-спагетти" |
15
|
37.1 | 2.9 | 2.8 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
| Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 735 | 467 | 29 | 20 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
155
|
103.9 | 0.8 | 0.6 | 23.7 |
| Итого | 155 | 103 | 0 | 0 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
150
|
217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
180
|
132.2 | 3.5 | 0.7 | 27.9 |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
55
|
22.6 | 0.8 | 0.1 | 4.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
25
|
8.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
31
|
53.9 | 2 | 0.4 | 10.4 |
| Итого | 741 | 437 | 32 | 14 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
| Итого | 250 | 87 | 1 | 0 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка слайсы ВВ |
80
|
72 | 14.4 | 1.6 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
15
|
35.3 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
| Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
| Итого | 295 | 241 | 21 | 9 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2626 | 1337 | 84 | 45 | 142 |
Наталья написал:
обязатально нужна плоская спаржевая фасоль