Дневник питания за 08.05.2022

Шашлыки в дождь-это нечто:crazy: :help: Но ничего,справились."Важней всего погода в доме".Салатов нарезали, но очередь не дошла.Люля кебабы делала сама, забила что близко по составу

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире	250	511.3	56.3	28.5	6.8
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Арахис Соленый [Белый Медведь]	15	105	4.2	7.5	2.3
Мартини	200	290	0	0	34
Вода содовая [Напитки безалкогольные]	400	0	0	0	0
Кальмар Сушеный Шинкованный [Фландерр]	25	31.3	7.2	0.3	0
Сыр "Косичка Копченая" [Сырный Дом]	20	56	4.4	4.2	0
Мороженое пломбир	200	464	7.4	30	40.8
Маршмеллоу [Haribo]	10	33.3	0.4	0.1	8
Люля-Кебаб из Говядины [ВкусВилл]	100	237	16	19	0.5
Итого	1320	1740	96	89	95

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	2820	1740	96	89	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 16:40

вот это у Вас объедаловка! Готовитесь к завтрашнему дню, - типа, премедикация? Лопну от смеха!

Алин@ 08.05.2022 16:44

Мне нравится ваш шашлык! Широкая улыбка

Елена Петрова 08.05.2022 16:47

Юджин (кето+ИГ), неее, всё.Теперь до июля.Мартини недопитое ушло в бар. Мясо осталось на завтра. Муж виски не знаю до пьёт или нет.

Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 16:51

Елена Петрова,ну и правильно! Я, кстати, на д.р. вышел из кетоза на пару дней, а сегодня уже вернулся опять. Когда выходил, какая-то нервозность вернулась неприятная. Ну, нафиг, в кетозе жить лучше... Широкая улыбка

Елена Петрова 08.05.2022 17:02

Юджин (кето+ИГ), я тоже наверное вернусь. Осталось плов сделать поесть и бананов

Елена Петрова 08.05.2022 17:03

Юджин (кето+ИГ), а из-за чего вышел? Что Некетозное было?

Лиза 08.05.2022 17:15

Отрыв башки 😋😃

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.05.2022 17:18

Елена Петрова, мясо осталось.. Это меня там не было С улыбкой

Пчела 08.05.2022 17:38

Ох, как же я хочу шашлычка😋если все наладится надеюсь завтра поем

Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 17:52

Елена Петрова,

Елена Петрова написал:
Осталось плов сделать поесть и бананов

Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 17:55

Елена Петрова, я уже писал, - купил разных орехов и кураги. Съел за пару дней где-то грамм 400 ассорти кешью, арахиса, миндаля и грецкого и грамм 100 кураги. И был ещё кето торт, кстати, по одному из Ваших рецептов. У меня и такк-то рацион на пределе углеводов обычно, а этого хватило. Но сегодня уже опять всё гуд... Хорошо