Дневник питания за 05.05.2022

Без еды продержалась 46 часов и если бы не распсиховалась, можно было бы и дольше. Надо срочно лечить нервы, тогда можно есть раз в неделю🤣. Скучаю по Кето и никак не получается набрать белок.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Птичье молоко	95	209.3	5.6	18.3	5.4
Запеканка творожная с маком	40	106.6	6	7.4	3.9
Помидор (томат), парниковый	70	9.8	0.4	0	2.7
Чахохбили	140	290.6	33.3	16.9	1.3
Борщ на курином бульоне с квашеной капустой	250	114.5	6.5	4.5	11.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Картошка жареная	100	156.3	2.8	6.3	22
Пастила без Сахара [Пастилушка]	26	68.4	0.6	0	15.3
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Пентовит	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Итого	1315	1091	62	58	76

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	2815	1091	62	58	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Leyla 05.05.2022 14:47

Помню, когда получалось так, что один приём пищи выходил на 1000 ккал, я вообще недоумевала: казалось бы, съела всего понемногу, а набралась уже целая 1000(

Moroshka 05.05.2022 14:52

Елена, вернув углеводы, тяжело голодать?

Елена 05.05.2022 15:44

Без обид, анекдот вспомнился, он жуть какой старый, все его наверняка знают, напишу для тех кто не знает, вдруг такие имеются:
Цыган теоретически доказал, что лошадь может обходиться без еды. Для практического воплощения своей теории он стал отучать лошадь от еды постепенно: не зверь же он в самом деле. Он разделил её обычную порцию на четыре части. В первую неделю он давал лошади три четверти. Во вторую две. В третьей он довёл порцию до одной четверти. Теория, несомненно, блестяще бы подтвердилась, но к концу третьей недели лошадь подвела. Она сдохла.

Елена 05.05.2022 15:46

А чего распсиховались-то? Серьезное что-то?
Я сегодня 2 раза распсиховалась, 2 приема пищи пропустила со психу, зато на ужин наверстала с лихвой, даже считать не стала,,, ещё поди 2 вечерних перекуса сделаю! А чего они?! Да пошли они!!!
Подмигиваю

Елена Петрова 05.05.2022 15:53

Jantar,вот совсем сегодня есть не хотелось,тяжелова-то было первые сутки ,но пару часивков потерпела,потом отвлеклась на дела и всё.Думаю запросто и 72 часа можно.Пока с кето слезла-попробую на след.неделе,ск-ко есть не захочется

Елена Петрова 05.05.2022 15:57

Елена,у меня есть "красная тряпка быка"-свекровушка.Её это-я самая главная и самая умная,и плевать на ваши планы ,буду делать как хочу,а вы г..о под меня подстраивайтесь-достало.пол-часа назад с сердцем плохо было,муж лекарства мне дал,отлежалась,поэтому твёрдо знаю есть сегодня больше ничего не буду