Дневник питания за 12.04.2022

Облачно.Болит голова,ничего не хочется: ни гулять,ни заниматься.Дала пинок себя,вышла на улочку,проверила теплицу.:скучно:Да когда уже тепло начнётся:cry:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с белыми грибами кето	250	29.8	1.5	1.7	2.3
Брокколи с тефтелями под соусом	300	526.8	35.7	38.4	6.3
Дессерт из чёрной смородины	100	62.7	6.6	0.4	6.7
Пицца кето	80	223.3	12.3	18.4	0.5
кальций с витамином д3	2	0	0	0	0
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
ундевит	1	0	0	0	0
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Помидор (томат), парниковый	40	5.6	0.2	0	1.5
Цикорий	5	15	0.2	0	2.8
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Хлебцы кето	10	24.3	1.9	1.3	1.5
Итого	864	1070	59	79	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	2364	1070	59	79	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.04.2022 14:42

Что то девочка не кушает..

Юджин (кето+ИГ) 12.04.2022 15:03

а Вы вообще метеочувствительная? Надо подумать

Мартинка 12.04.2022 15:40

А почему голова болит? Может, из кетоза вылетела?

Елена Петрова 12.04.2022 16:32

Мартинка,просто я человек солнышка и мне всегда не особо без него.С кетозом всё норм,младшая со школы пришла тоже голова

Елена Петрова 12.04.2022 16:33

Юджин (кето+ИГ),вроде нет,и голова у меня до 50 точно не болела(1-2 раза в год думаю не считается).Может отходняк от вчерашнего -поиски кота,а может реально погода.в 3 часа вон солнце вышло и прошло.

Елена Петрова 12.04.2022 16:34

ГалинаЯ (ИМТ 26,2),та не ,наелась

Olga1959 12.04.2022 16:34

У нас тоже облачно

Юджин (кето+ИГ) 12.04.2022 16:43

Елена Петрова,

Елена Петрова написал:
голова у меня до 50 точно не болела

в этом возрасте начинаются разные деструктивные изменения у людей. Плачу

Елена Петрова написал:
может реально погода.в 3 часа вон солнце вышло и прошло.

возможно, погода. У меня, кстати, ещё пару лет назад была сильнейшая метеочувствительность. Вплоть до того, что работать не мог. Как перешёл на кето и занялся спортом, то у меня только во время кето гриппа самую малость ныла голова. Смущаюсь