Дневник питания за 04.04.2022

Вокруг сугробы,а я сегодня отобрала на посадку ведро картошки,положила на проращивание.Надо ещё новой семенной купить.Пересадила рассаду цветов:ah:ради эксперимента посеяла капусту брокколи и цветную( а то покупать дорого) лук порей и кентавр,буду на ночь ставить в холодильник.Посмотрим что из этого выйдет:извини!:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт из яблок	65	48.6	2.9	0.3	7.9
Рассольник	250	91.5	6.8	3.3	7.8
ундевит	1	0	0	0	0
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	2	0	0	0	0
Куриный рулет с грибами и сыром	95	132	18.9	5.9	0.8
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Запеканка кето без муки	80	141.4	14.3	8	2.3
Морс из клюквы кето	250	4.3	0	0	0.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Горчичное масло	7	62.9	0	7	0
Огурец соленый	80	10.4	0.6	0.1	1.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Сало (шпик свиной, без шкурки)	20	168.2	0.3	18.6	0
Грецкий орех	40	262.4	6.5	24.3	4.4
Итого	953	1258	57	101	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0
Итого за день	2653	1258	57	101	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Березовская 04.04.2022 20:07

Привет, труженица, а что такое Кентавр.

Елена Петрова 04.04.2022 21:13

Таня Березовская-Григорян,сорт Лука он и на репку хорош и на зелень

Ирина 04.04.2022 22:01

Хорошая идея, посадить зеленку) У меня тоже, на подоконнике базилик посажен. Он и в горшках, говорят растёт. Мяту воткнула и розмарин. А брокколи и сельдерей на рассаду вчера пихнула.