Дневник питания за 30.03.2022

Открыла сегодня баночку собственной сборки белых грибов маринованных и понеслось меню. А раньше было картохи нажарила и с грибочками бы ела.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Мафины с ганашем	60	196.9	7.6	15.4	6.8
Свинина, плечевая часть, тушеная	100	235	24.9	14.3	0
Капуста белокочанная	300	84	5.4	0.6	14.1
Икра минтая пробойная, соленая	20	26.4	5.6	0.4	0.2
Грибы Белые Маринованные [Кедровый Бор]	50	14	1.5	0.7	0.5
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Огурец парниковый	20	2.2	0.1	0	0.4
Свинина, грудинка мякоть	30	180.6	2.4	19	0
Сок лимонный	5	1.7	0	0	0.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Киш с грибами	80	179.5	7.9	13.4	8.5
Мафин с грибами	24	82	3.4	7.1	1.2
Гексавит	2	0	0	0	0
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
Итого	725	1157	59	87	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Итого	1800	0	0	0	0
Итого за день	2525	1157	59	87	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2022 17:31

Ну, нонеча не то, что давеча С улыбкой

Елена Петрова 30.03.2022 17:50

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), зато молодеем

Ольга 30.03.2022 17:57

Вкуснятина!!! Обожаю грибы!

Юджин (кето+ИГ) 30.03.2022 18:01

У меня тоже лежит море замороженных моховиков и куча белых с прошлых годов... С улыбкой

Люблю их собирать и есть, а чистить нет. Лопну от смеха!

Лиза 30.03.2022 18:47

А мне розовые весы понравились ☺

Елена Петрова 30.03.2022 18:55

Юджин (кето+ИГ), они грязные лежат?

Елена 30.03.2022 19:11

Юджин (кето+ИГ), вы так долго грибы храните? Я замороженные, если не съели, держу до следующего сезона, потом раздаю или выбрасываю, а в морозильник собираю свежие. У нас много боровиков, лисичек, зеленок, польских, маслят, подосиновиков и подберезовиков, а моховики мы вообще не берём, наверное готовить их не умеем и цвет фиолетовый после варки смущает

Елена Петрова 30.03.2022 19:50

Елена, я тоже выросла с опятами, маслята и груздями. Ну ещё вешенки на деревьях срезали и шампиньоны на дорожках . А тут белые и подосиновики в основном, и ещё лисички. Остальные не знаю не беру

Юджин (кето+ИГ) 30.03.2022 19:59

Елена Петрова, нет, конечно. Лопну от смеха!

Я в целом не люблю их чистить. Смущаюсь

Юджин (кето+ИГ) 30.03.2022 20:01

Елена,просто в последние 3 года под Питером какое-то нашествие грибов было. К примеру, прошлым летом буквально за пару часов набрать пол сотни или сотню белых было нормально. Но мы за пару заходов забивали пол большой морозилки и пол холодильника, которые съедали за лето, а морозилку по надобности опустошали. Широкая улыбка