Дневник питания за 24.03.2022

Вчера от схода снега провалился кусок шифера на крыше.Вот когда радуешься,что живёшь на первом этаже8) Коммунальщики теперь снуют по подъезду,пытаясь залатать.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка творожная с маком	120	319.7	17.9	22.2	11.8
рыба белый амур	150	132	26.3	3	0
Яйцо куриное (Запекание)	30	44	3.7	3.2	0.2
Пюре из цветной капусты кето	11	11.9	0.2	1	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	40	299.2	0.2	33	0.3
Масло Горчичное [Сарепта]	10	89.8	0	10	0
Чай (сухая заварка)	3	4.2	0.6	0.2	0.1
Гексавит	2	0	0	0	0
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
Морской	100	130.8	10	9.7	0.8
Сафлоровое масло высокоолеиновое, более 70%	10	88.4	0	10	0
Капуста белокочанная, квашеная	70	16.1	1.3	0.1	2.1
Огурец соленый	70	9.1	0.6	0.1	1.2
Итого	618	1145	60	92	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Итого	1750	0	0	0	0
Итого за день	2368	1145	60	92	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 24.03.2022 16:45

О боже ,даааа вместе со снегом сошел,или провалился,а ,ск
оро дожди пойдут

Ольга 24.03.2022 17:27

Ирина, а Вы витамины и минералы сами в программу заносите, или есть уже шаблоны?

Елена Петрова 24.03.2022 17:31

Ольга, если кр мне то проверяю, если в базе нет заношу

Елена Петрова 24.03.2022 17:31

Olga1959,

Olga1959 24.03.2022 18:22

Елена Петрова, ого,только лучше так ,чем кому то на голову

Наталья Созинова 24.03.2022 18:49

Вспомнила как у нас пару лет назад снег с частного дома сошел прямо на мужа и жену. Много. Мужа засыпало полностью. Жену по пояс. Ладно у нее был телефон с собой,позвонила соседям,те прибежали,вытащили. Муж потом в больнице лежал долго. Ещё бы чуть чуть и умер,задохнулся

Елена Петрова 24.03.2022 19:01

Наталья Созинова, Удивленно