Дневник питания за 24.02.2022

Хотела сегодня поголодать,но страсти не дали.Пошла поела.Меню фактически тоже,только курицу порвала кусочками,добавила солёный огурец и маслины+ майонез:лёгкий салатик.Купила хром,так как многие советуют,испробуем:извини!:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое	120	228	34.7	8.9	0
Кето торт муссовый	150	426.8	7.8	40.8	6.9
Киш с Индейкой и Грибами [Буше]	100	270	13	18	13
Цинк АП	0.5	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Шампиньоны (Варка со сливом)	70	17.9	2.9	0.7	0.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	25	204	0.4	22.5	0
Майонез кето	10	71.3	0.2	7.8	0.1
Огурец соленый	40	5.2	0.3	0	0.7
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Итого	537	1231	59	98	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1900	0	0	0	0
Итого	1900	0	0	0	0
Итого за день	2437	1231	59	98	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 24.02.2022 13:05

да я сегодня много чего хотел. Например планировал новое видео закончить, вчера его собрал и оставалось марафет довести. Но точно уже не сделаю. Плюс погода разыгралась и, видимо, события тоже повлияли. Голова впервые за последний год разболелась...

Елена Петрова 24.02.2022 13:11

Юджин (кето+ИГ),не болейте. Медсестричка

.Это всё пройдёт,а вы нужны нам.А что там с погодой? у нас плюсовая была дней 10,сегодня -5 но тихо спокойно,гуляла на улице нервишки успокаивала

Юджин (кето+ИГ) 24.02.2022 13:17

Елена Петрова написал:
А что там с погодой?

у нас стало теплеть до +3, дороге как реки стали, везде лёд в сочетании со снегом. А сегодня -5. Видимо, из-за этих скачком голова заболела. К тому же, я уже неделю как на низкоуглеводке, а не кето и, возможно, из-за этого. Когда я на кето, то вообще никогда голова не болела и шикарно себя чувствовал.

Елена Петрова 24.02.2022 13:52

Юджин (кето+ИГ),пусть пройдетбкак говорят турки