Елена Петрова

13.02.2022 14:14

Дневник питания за 13.02.2022

Если это пикничок- мы готовим шашлычок. А ещё купаты домашние и люля- кебаб( записала как котлеты свои домашние-фарш тот же) сама делала. С утра померила кетоны на максимуме. Что принесёт переизбыток белка более чем в 2 раза боюсь представить.а когда вылезала из-за стола захотела масла сливочного(вчера фермерское муж принёс) и кусочек нехилый отщепнула.:crazy:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино Сухое Красное [Inkerman]	250	2	0	0	0.5
Помидор (томат), парниковый	30	4.2	0.2	0	1.1
Викинг салат	40	116.4	3.6	11.1	0.5
Морской	120	169.7	13.2	12	1.9
Цинк АП	0.5	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Шашлык из свиной шеи на кефире	350	715.8	78.8	39.9	9.5
Шашлык из Индейки Гриль [Зельгрос]	80	163.2	12	13.5	1.6
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	100	200.3	15.7	14.4	1.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	40	299.2	0.2	33	0.3
Цикорий	5	15	0.2	0	2.8
Итого	1016	1685	123	124	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Боржоми	300	0	0	0	0
Итого	2050	0	0	0	0
Итого за день	3066	1685	123	124	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 13.02.2022 14:19

Ого какое пиршество С улыбкой

Елена Петрова 13.02.2022 14:21

Елена.,

угу

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 13.02.2022 14:25

мммм

Наталья 13.02.2022 15:58

Это кето диета разве?😺

Елена Петрова 13.02.2022 16:10

Наталья,Это читмилл)) Сегодня то ли праздник,то ли... Смущаюсь

Короче 9 лет назад я бросила свою прежнюю жизнь в Волгоградской области и приехала в Новгородскую.Вот каждый год этот день отмечаем Погуляла

Елена Петрова 13.02.2022 16:12

Наталья,картошку я не ем,не ем давно,ещё до кето

Наталья 13.02.2022 16:39

Елена Петрова, нашли в Новгородской области нового мужа, который шашлыки и колбаски вам жарит?

Наталья 13.02.2022 16:39

Елена Петрова, это на костре картошка? Выглядит аппетитно

Олег С. 13.02.2022 16:39

во Лена наш человек, мясо колбаса домашняя. Можно я к тебе есть буду приходить Широкая улыбка

Олег С. 13.02.2022 16:42

5 дней нового года и целый месяц худела чтобы наверстать съеденное?

Ok-sana 13.02.2022 17:18

Вот это пир горой! Любите вы соблазнять!но я не поддамся

Olga1959 13.02.2022 17:22

Дааа,поздравляю с 9 летием совместной жизни ! От такой кулинарный жены в восторге муж!А детки у вас совместные есть?

Елена Петрова 13.02.2022 18:01

Олег С., ага. Только боюсь пока дойдёшь всё замёрзнет))) ну если вертолёта нет) А если серьёзно муж 2 штучки картошки съел, дочка 4,я не ела и стоит она бедная. Отвыкли даже они. Да и шашлыка то ли много, то ли всё стали мало есть. На фото меньше половины от шашлыка. А ведь купила всего 1 . 5 кг шеи, потом подумала грудинку взяла, потом фарш сделала на купаты , кишки мало приготовиля добавила хмели сунели, лука и люля- кебаб вышел.Кстати если что могу поделиться рецептом шашлыка с грудинки. Я первый раз так делала и в шоке, как просто и вкусно

Елена Петрова 13.02.2022 18:03

Олег С., там врачи заставили жрать углеводы для полноты анализов. Увы. А сейчас посмотрим что будет я тоже умею поиздеваться над своим организмом 😜не всё тебе. До лета далеко что я 5 кг не скину)))

Елена Петрова 13.02.2022 18:05

Olga1959, нет. Но по иронии судьбы студентка вылитая он , А характерцем в его сестру.

Елена 13.02.2022 18:05

шашлычок!... ммм!.. какая вкусняшка С улыбкой

Елена Петрова 13.02.2022 18:07

Наталья, щаз. Это я его научила шашлыки жарить, да и вообще что-то делать.

Наталия 13.02.2022 18:07

Тут разве похудеешь??? 🤩

Елена Петрова 13.02.2022 18:08

Наталья, нет это по деревенски. Просто 6 вёдер стоит в кладовке, а есть не кому

Елена Петрова 13.02.2022 18:09

Елена, жаль белка в нём много.

Елена Петрова 13.02.2022 18:09

Наталия, думаю нет. Посмотри дня через 3 что будет)))

Наталья 13.02.2022 18:09

Елена Петрова, а как вы познакомились?

Елена Петрова 13.02.2022 18:11

Наталья, в игру военную вместе играли. На соседней улице живёт еще один с семьёй с моего клана

Елена 13.02.2022 18:13

Елена Петрова, ну тут, как говориться, на любителя))

Наталья 13.02.2022 18:13

Елена Петрова, вы же из разных областей

Елена Петрова 13.02.2022 18:16

Наталья, и? У меня ребята были и с белорусси и 3 с украины, и с Москвы 2 и даже с Анголы, наш, но там работали с Америки наш тоже

Olga1959 13.02.2022 18:18

Елена Петрова, ну конечно прожить 9 лет ,может уже сроднились и характер вырабатывается с примера

Алла 13.02.2022 18:20

Праздник живота !!! Шикарный стол , мясо да жареное , аж слюнки потекли ))))

Елена 13.02.2022 18:23

Елена Петрова, Удивленно

Елена Петрова 13.02.2022 18:38

Алла, а главное всё кроме картошки кето. А картошку я и не кушала

Наталья 13.02.2022 18:44

Елена Петрова, вы такая любвеобильная?🦚

Елена Петрова 13.02.2022 18:50

Наталья, ага. 24 года замужем была. 5 детей коровы 3 , гуси кролики телята, куры. И без бабушек и дет. садиков. Сама с дочками занималась. Сейчас 4-я в МГУ на бюджете учится. Пятая в 9 классе.

Алла 13.02.2022 18:58

Елена Петрова,Я бы то же не ела бы картошку ... мясо то оно намного слаще Дарю цветочек