Дневник питания за 26.01.2022

У меня ещё один рулетик. Лёгкий ,воздушный.В салате с селёдкой заменила традиционную картошку обычным сыром, вкус👍Ждём студентку на каникулы. Интересно понравится ли ей Кето? 🧐

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Пицца кето	120	293.9	21.4	23	0.7
Аспаркам	1	0	0	0	0
селен органический	1	0	0	0	0
Пентовит	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
клетчатка какао	7	14.9	1	0.2	0.3
Печень трески. Консервы	15	92	0.6	9.9	0.2
Салат "селёдка на шубе" Кето	120	210	11.9	16.2	4.1
Хрящи Копчено-Вареные [Ратимир]	100	275	17	23	0
Тыква	50	11	0.5	0.1	2.2
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Горчичное масло	7	62.9	0	7	0
Меренговый рулет кето	130	225.2	9.6	19.1	3.6
Итого	776	1237	62	103	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Итого	1750	0	0	0	0
Итого за день	2526	1237	62	103	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ксения Нда Аизи 26.01.2022 14:53

Вкусно выглядит 👍

Юджин (кето+ИГ) 26.01.2022 15:16

да, выглядит красиво и, может, вкусно. Потом скажите, что сказала студентка. Широкая улыбка

Katrin 26.01.2022 15:23

Боже, как это сексуально выглядит 😁👍

Елена Петрова 26.01.2022 15:43

Катрин, 👍

Olga1959 26.01.2022 16:06

Красивый рулет сыр белый адыгейский,а сельди,свёклы и желтка нет или не видно?

Елена 26.01.2022 16:08

Выглядит как вкуснейшее мороженое С улыбкой

Елена Петрова 26.01.2022 16:31

Olga1959, рулет белковый(меренга) с кремом из творожного сыра с вишенкой. А салат не фоткала. Обычная селёдка вверх ногами, только вместо картошки сыр обычный твёрдый

Olga1959 26.01.2022 16:35

Елена Петрова, ох я думаю рулет сельдь под шубой я так делала

Елена Петрова 26.01.2022 16:36

Olga1959, и как вам? Лет 8 назад делала не зашёл

Olga1959 26.01.2022 16:39

Елена Петрова, тоже лет 5 тому назад делала, а почему не зашел все тоже только плёнка и рулет скрутить

Елена Петрова 26.01.2022 16:40

Olga1959, я делала в 2- х вариантах в багете и в плёнке. Там много хлеба, А в плёнке много свеклы

Olga1959 26.01.2022 16:44

Елена Петрова, в баггете один раз сделала ,что то резать не очень понравилось