Дневник питания за 18.01.2022

Сегодня много калорий-и на старушку бывает прорушка.Делала вкусный салатик,но рецепт не составляла,всё по отдельности написала.И сегодня ела магазинный пломбир,посыпала миндалём,

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Листовой Свежий [Выборжец]	50	7	0.8	0.1	1.1
Горбуша соленая	60	101.4	13.3	5.4	0
Пломбир Вологодский [Вологодское Мороженое]	140	315	4.2	21	27.6
Бедро Куриное Жареное [Бахетле]	50	102	13.2	5.5	0
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Авокадо	100	160	2	14.7	1.8
Шампиньоны маринованные	10	4.5	0.3	0.2	0.3
Рулька Свиная Копчено-Вареная [Бахрушин]	60	108	10.8	7.2	0
Сало (шпик свиной, без шкурки)	25	210.3	0.4	23.2	0
Миндаль	10	57.9	2.1	5	0.9
Печень трески. Консервы	15	92	0.6	9.9	0.2
Лимон	3	1	0	0	0.1
Масло Оливковое [Hungrow]	3	27	0	3	0
Пюре из цветной капусты кето	60	64.9	1.1	5.7	2.2
Итого	596	1311	50	106	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	2596	1311	50	106	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 18.01.2022 18:54

Ооо,пломбир зимой,как то не очень,но я бы сьела сейчас ,но до этого мысли такие даже не приходили в голову

Елена Петрова 18.01.2022 19:16

Olga1959,вчера делала со сливок и эритрита.Муж посмотрел на меня и сегодня купил нормального ну я и не сдержалась.А вообще я с детсва люблю в мороз пломбир есть,прямо на улице,особенно который раньше в Москве был по 48 коп.Жирный,сытный,вкусный.Не то что сейчас

Olga1959 18.01.2022 19:21

Елена Петрова, ну я тоже только пломбир на сливках-Пингвин нарисованные и палочкой со стаканчики, прямо удовольствие детства

Елена Петрова 18.01.2022 20:06

Olga1959, я уж про такой и забыла

Елена 18.01.2022 20:46

Елена Петрова, Мой муж вспоминает мороженое со сливочной розочкой С улыбкой

Говорит, что это самое вкусное, что он помнит))

Елена Петрова 18.01.2022 22:39

Елена., ого! Я такое бы тоже не забыла. Это как мой зять- для него настоящий Киевский торт с вишенкой. Ск-ко лет живу и в Киеве ни раз торт брала а с вишенкой не видела. Может в Житомире у них так раньше и оформляли